コリは筋肉に届く酸素の量が減り、
さらに乳酸が作られ、筋肉が硬くなり「コリ」を感じます。
コリがあると血液の流れが悪くなり、脂肪が分解できなくなります。
セルライトが気になる方も、セルライトをほぐすのと同時に筋肉のコリをほぐす事で、
脂肪が分解されやすい身体を作ることが出来ます。
脂肪を燃焼する「酸素」をきちんと身体の隅々まで送られるようにするためには、
コリをほぐすことが必要です。
★くびれを作るには･･･★
背中がコルと肋骨下がります。
そうするとおなかのお肉も下がりくびれがなくなります。
背中のコリをとることで、肋骨は上がり、くびれのラインが出来ます。
★腕を細くするには･･･★
胸筋(ﾃﾞｺﾙﾃ付近の筋肉)がコルと胸の筋肉が使いにくくなり、
逆に腕の筋肉を使ってしまいます。
結果、腕に疲労が溜り太くなってしまいます。
胸筋のコリをとると、胸筋に柔軟性が出るので綺麗な腕を作りやすくなります。
★猫背を防ぐには･･･★
胸筋がコルと猫背が強くなります。
両肩を身体の前でくっつける動きをしてみて下さい。
胸の筋肉がコルと、そのような姿勢になります。
胸の筋肉は硬くなっていませんか？
背中は丸くなっていませんか？
胸のコリをとる事で猫背改善につながります。
デコルテのコリは「顔コリほぐし」「首・肩・背中コリほぐし」
「頭コリほぐし」のコースの際に入らせて頂いておりますが、
デコルテのコリを感じられる方はスタッフにお知らせください。
念入りにほぐさせて頂きます。