こんにちは(^O^)
暦の上では❀立春❀を迎え
青空が広がる日は、寒さで縮こまった身体をグーッと
伸ばしたくなりますよね。
忙しくてなかなかマッサージにもいけないなぁ・・・
なんて時には、脇の下を揉んで詰まりを解消するのもおすすめです。
右手の親指を左脇に差し込み、残った４指で脇の下の固くなった部分を
つかみながら揉んでみて下さい。少しづつ場所を変えながら。
ゴリゴリ、かちかちに悲鳴が出そうですが(+o+)
気が付いた時に服の上から、入浴中などの体が温まっている時にも
おすすめです。
詰まりが少しほぐれて、すっきり感を感じて頂けると思います。
でも、やっぱり人の手で揉んでもらうのが一番！
リラックスも出来て、コリもほぐれやすくなりますよ。
そんな時は、ぜひ「癒しがおか」へお越しくださいね。
