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白湯

菜の花

 

こんにちは(^^)

近くの畑で、菜の花が沢山咲いていました。

まだまだ風は冷たいですが、

春が、あちらこちらに~♪

その反面、花粉症などのアレルギーに(+o+)

悩まされていらっしゃる方も多いのでは

ないでしょうか。

そこで改めて「白湯」の効能を見直してみようと思います。

 

人の腸内温度は、平均36~37度。

起床時に白湯を飲むことで、内臓・腸内が温まります。

腸内が温まる善玉菌の働きが活発になる→「体の免疫力が高まる」(^O^)!

体が温まることにより血行が促進され、代謝もUP!

また、体に吸収されやすく、利尿効果も高まるため、老廃物を流してくれる働きも!

(マッサージ後に、常温の水分を多めに摂って下さいねとお声掛けするのも上記理由なんです)

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* 白湯の作り方 *

①やかん、鍋にお水を入れ蓋をして火にかけます。

②沸騰したら蓋を取り、10分~15分沸かし続ける。

③人肌より少し高めの50度前後まで冷ます。

 

電気ポットでも大丈夫です。

沸かし直さず、水筒などの容器に移し替えて保温してください。

ゆっくり、少しづつ飲んで下さいね。

 

営業再開しました。

おはようございます(*^^*)

新型コロナウイルスによる自粛要請を受け、

当店においてもお休みをいただいておりました。

皆様にはご迷惑をおかけしておりましたが、

16日(月)より営業を再開致しました\(^o^)/

 

再開とともに、沢山のご予約を頂き、

スタッフ一同、大変うれしく思っております。

 

お休みをいただいていた分、

皆様により良い癒しを提供していけるように努めてまいります。

これからも「癒しがおか」を宜しくお願い致しますm(__)m

お知らせ。

おはようございます。

いつも「癒しがおか」をご愛顧頂き、ありがとうございます。

 

連日、報道されています新型コロナウイルスの感染が広がりつつあり、今後2週間の自粛要請を受け、当店におきましても14日までお休みを頂く事になりました。

 

お休みの間、皆様にご迷惑をおかけする事となりますが、このような状況でありますので、ご理解いただければと思います。

 

現時点では、16日以降は通常営業とさせていただきますので、皆様のご来店をスタッフ一同、お待ちしております。

免疫力。

皆様、こんにちは。

ここ最近、コロナウイルスの情報が取り上げられていますが

時期的に、インフルエンザやノロウイルスの感染にも

注意が必要ですよね(^^;)

いろんな情報が飛び回り過ぎて怖くなってしまいますが

自分の身は自分で守らないと!と改めて感じました。

 

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まずは、腸内環境を整える。

腸内細菌の働きを良くして、免疫力アップ!

昔ながらの和食は善玉菌と仲良しです。

青魚や緑黄色野菜、根菜類、キノコ類や海藻、納豆やキムチなどの

発酵食品etc…

バランスよく食べて、睡眠をしっかりとり、

ストレスをためないようにしてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

寒い日は…

皆様、こんにちは。

またまた雪が☃降りましたね~(^^;)

明け方の雷にもビックリ!

いつも以上に早起きされた方も多かったのではないでしょうか?

こんな寒い日は、身体を洗いながらの「足湯」がおすすめです。

お湯を張った洗面器に足を付ける事で

床からの冷えが軽減でき、体の温まり具合も違ってきます。

冷えやすい方は、一度試してみてくださいね。20151104_131300-225x300

「癒しがおか」でも、80分以上ご予約頂いた方に、フットバス10分お付けしています。

2月末までの冬季限定です!

ご予約お待ちしております。

 

 

 

 

 

脇の下をほぐしましょう。

こんにちは(^O^)

暦の上では❀立春❀を迎え

青空が広がる日は、寒さで縮こまった身体をグーッと

伸ばしたくなりますよね。

忙しくてなかなかマッサージにもいけないなぁ・・・

なんて時には、脇の下を揉んで詰まりを解消するのもおすすめです。

右手の親指を左脇に差し込み、残った4指で脇の下の固くなった部分を

つかみながら揉んでみて下さい。少しづつ場所を変えながら。

ゴリゴリ、かちかちに悲鳴が出そうですが(+o+)

気が付いた時に服の上から、入浴中などの体が温まっている時にも

おすすめです。

詰まりが少しほぐれて、すっきり感を感じて頂けると思います。

でも、やっぱり人の手で揉んでもらうのが一番!

リラックスも出来て、コリもほぐれやすくなりますよ。

そんな時は、ぜひ「癒しがおか」へお越しくださいね。

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★*2020*★

82930347.jpeg (3)ご挨拶が遅くなりましたが、

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願い致します<(_ _)>

 

只今、癒しがおかは新春キャンペーン中です。

詳しくはコチラ⇒★★★

まだ間に合いますので、お早めにご予約ください!!( *´艸`)

☆*新春キャンペーン2020*☆

こんにちは☆今年も残りわずか!!

癒しがおかでは5月に4周年を迎え、アイトリートメントや腸セラピーと新メニューも増え、今年もたくさんのお客様にご来店いただきました。

ありがとうございます。

来年も皆様にたくさんの癒しを提供していきたいと思っております。

そこで1月の予約先着10名様に「新春キャンペーン」の福引をご用意致しました!!PicsArt_12-20-02.40.23

本日より1月の予約を開始致します!!

お早めのご予約をお待ちしております( *´艸`)

※福引を引いて頂くのは、ご来店順となりますのでご了承下さい<(_ _)>

 

皆様のご来店を心よりお待ちしております。

尚、年内は12月27日㈮まで、年明けは1月7日㈫より営業致します。

☆*12月のキャンペーン*☆

いよいよ、12月です!!

今年も12月にご来店された方に、クリスマスプレゼントをご用意させて頂きました。

フェイスパックやハンドクリーム、ハンドマッサージのサービス券などなど!!♪クリスマス2019

 

同時に、高濃度酸素オイルリンパマッサージ80分以上を受けられた方に、マッサージ前に温かいフットバスに入って頂くキャンペーンも開催!!( *´艸`)PhotoGrid_1574823615133

アロマオイルをご用意してますのでお好きな香りに包まれながら、ポカポカになる至福のひとときをお過ごし下さい…☆

尚、12月は27日まで営業いたします<(_ _)>

☆アイケアキャンペーン!!☆

こんにちは(*^^*)

皆さん、パソコンやスマホなどで現代病とも言われる眼精疲労は気になりませんか?

癒しがおかで大人気のコース「アイトリートメント」を「アイケアキャンペーン」と題しまして、

今月13日㈬に1日限定の¥1,000円(通常¥4,000)でご体験頂けます。

 

「アイトリートメント」とは最新の機械を使い、

目元に低周波を流し目の周りのコリ固まった筋肉をほぐします。

その間、心地よ~い30分を過ごしていただくだけ!!( *´艸`)アイトリートメント

※眠っていただいても大丈夫です。

 

トリートメント後は「眼」のコリが取れ、スッキリした視界に!!☆☆

(目が悪くコンタクト必須な私は、視力もアップしました)

※直後より5~6時間後ぐらいが1番効果が実感出来ます。

 

アイトリートメントは、筋肉の収縮・血行促進などから、目だけではなく目元や頬のリフトアップやクスミなどお顔の悩みにも効果的!!(*^^)v

アイトリートメント部屋

この機会に一度、癒しの空間で、眼から始まるお肌のアンチエイジングを体験してみてください。

★ご予約はお電話のみの承りとなります→090-9769-6701★